病情分析：其次，患者可以用红豆、薏仁、砂仁、豆蔻、茯苓泡茶饮用，具有很好的祛湿效果。您也可以选择食用山药、苦瓜、桃子、莲子等食物，具有消肿利尿的作用。体内湿气中的患者往往体型肥胖、给人一种臃肿的感觉，而且满面油光、头质油腻而且口气重，同时会伴有消化不良、大便不成形且黏腻等症状，严重的患者还会出现胸闷、气短、舌苔厚腻、有齿痕、脉滑等症状。可以参苓白术散、人参健脾丸、湿毒清胶囊、五苓散、猪苓汤来调理。可以多吃祛除湿气的食物，如薏米、绿豆、冬瓜等，避免进食生冷的食物，以免机体不适，可以加强机体的保暖，适当进行运动。体内湿气重可能会出现粪便稀薄、乏力、困倦、消瘦等情况，需要积极纠正。