名医在线
百度首页
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

孕妇吃蓝莓好吗

周瑞丽副主任医师妇产科

徐州矿务集团总医院
三甲
病情分析:孕妇吃蓝莓是有好处的,蓝莓具有较高的营养价值,其中含有维生素、花青素、枸橼酸、果胶等营养物质,可以补充营养。而且蓝莓的口感酸甜,具有刺激食欲,改善胃口的作用,对孕妇和胎儿都有好处。孕期内,孕妇肠胃功能较差,如大量食用,会造成孕妇消化不良,肠胃功能紊乱,从而影响胎儿对营养物质的吸收。其果肉酸甜,性平,孕妇常食用蓝莓是有一定好处的。具体好处如下:促进孕妇食欲;怀孕4个月,孕妇有血糖高的情况,如果血糖控制比较好,可以吃蓝莓,因为蓝莓里面主要是多糖,并不容易导致血糖增高,同时蓝莓里面含有的花青素,还可以调节血糖,所以怀孕期间大多可以适当的吃蓝莓,但这种情况也需要注意控制量,毕竟这是一种性凉的水果,也可能会刺激胃肠道。
2020-06-14
share icon