胃不好要吃什么

病情分析：胃不好的人建议清淡饮食，少食多餐。吃些新鲜的水果蔬菜，包括青菜、玉米、山药、土豆、芹菜等等，水果适当，太油腻的及辛辣刺激性的食物应尽量避免，荤的以鱼肉、虾、瘦肉及蛋类为主，而且不宜饱餐，饭后适当地锻炼，以慢走、散步为宜，不适合久坐及剧烈运动，另外有饮酒抽烟等习惯的，可以尽量避免，但是都需要长期坚持。