病情分析：要进行治疗性生活方式的调控，要低盐低脂饮食、增加运动、控制体重、每天吃新鲜的蔬菜和水果、戒烟限酒、避免劳累，保证充分的睡眠和良好的心态。有一些植物泡水有一定的降压作用，如野菊花、葛根、杜仲、罗布麻、桑叶、冬瓜皮等，这些植物泡水虽然有一定的降压作用，但是不能依靠这种方法来进行降压治疗。要合理的选用临床使用的一线降压药物，进行个体化的降压治疗。