湿热体质的食疗方法有哪些

病情分析：对于湿热体质者，可在日常生活中调理，改善湿热症状。首先，在饮食上要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃肉腥味，最好戒烟戒酒，同时还要积极参加户外运动，远离潮湿的环境，这样有助于湿热的排出。平时可以把红豆工作的眼泪粥当早餐或晚餐吃，这既可以作为食疗又可以作为药物。平时可以用茯苓粉泡水代替茶水饮用，有利尿的功效。