病情分析：百香果在晚上吃比较好，晚上吃百香果的话可以帮助吸收，可以起到催眠缓解心神的作用，所以在睡前的时候可以喝一杯百香果茶，这样都可以帮助更好的钙的吸收。平时要多注意休息，尽量少熬夜，避免劳累过度，每天保证充足的睡眠，还要注意加强营养，保持营养均衡。