病情分析：打喷嚏和流清鼻涕是感冒引起，身体保暖不到位，长时间的处在寒冷的环境中，会引起凉气入侵导致感冒，患者会出现流鼻涕、打喷嚏、身体发烧等症状，也会引起肌肉酸痛、身体无力、食欲下降等症状。可以在医生的指导下口服抗感冒的药物治疗，适当的喝一些红糖姜水，也可以起到缓解作用，要注意身体的保暖工作，根据温度的变化适当的添加衣物。