每天晒太阳多久补钙

病情分析：　　每天晒半个小时到一个小时的太阳能够补钙，在冬季的时候晒太阳的时间要延长。

　　在天气好的时候每天去晒太阳，能够促进机体内钙元素的吸收，在每天上午和下午坚持晒半个小时，能够满足身体所需要的该元素，在冬天的时候由于光照不足，所以需要延长晒太阳的时间，至少要在一个小时以上。

　　在晒太阳的时候不要隔着玻璃或者是窗户接受紫外线的照射，并没有作用。