孩子吃什么补钙快？

病情分析：孩子缺钙要想补钙快，平时可以多吃以下几种食物：一、高钙的食物，如芝麻、芝麻酱、海带、紫菜、虾皮、牛奶、牡蛎、蛤蜊、豆腐、豆干、豆浆等。二、富含维生素D的食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、奶油、鱼肝、猪肝、鹅肝、瘦肉、核桃、杏仁、榛子、深海鱼等。如果孩子缺钙的情况比较严重，在调整饮食的同时，可以直接选用钙片和维生素D，补钙效果较快。在生活中要经常带着孩子到户外晒太阳，多参与体育锻炼。