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酸奶是不是减肥的

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：听说减肥可以选择使用很多的食物就能够减下来，那么酸奶这种东西是不是减肥的呢？
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雷少榕主任医师整形美容科
中南大学湘雅医院
三甲 | 全国A++++
病情分析：酸奶是比较有助于减肥的，因为酸奶它的热量比较低，而且益生菌比较多，喝了之后有利于促进肠胃的消化，以及调理肠胃的健康和和肠胃的蠕动，所以适当的喝一点酸奶，对减肥是很有好处的，当然在减肥期间也可以多吃一些，另外还可以多运动，减肥也很不错。