病情分析：减肚子脂肪最快最有效方法可以在专业人士的指导下进行瑜伽、健身、跑步等运动，还可以做仰卧起坐、平板支撑、腰部旋转等运动，加速腹部脂肪分界，促进减肥。此外，需要进行饮食调节，多吃清淡、易消化的食物，不要吃油腻的和油炸的食物。