腿部减肥的方法有哪些？

病情分析：你有腿部肥胖现象，建议适量做些运动，如瑜伽、骑自行车、游泳、跳绳等，进行症状缓解。此外你在减肥期间，还可以多吃些具有消脂增肌作用的食物，进行辅助减肥，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾等。

病情分析：腿部减肥的方法有瑜伽、腿部穴位按摩、局部刮痧、跳绳、弹跳运动、动感单车、游泳、拉伸等，均可有效的进行腿部减肥。另外饮食清淡，也可起到减肥的效果。减肥是项长远规划，建议你每天适量进行，以免对腿部造成伤害。