银耳的泡发多少时间为宜

病情分析：银耳的泡发时间一般来说不要太长，基本上在半个小时到一个小时左右就可以了，用温热的水来泡发就可以了，泡的时间太长，那么对身体也是有着一定的副作用的，所以说这样的一些产品不要泡的时间太长，而且银耳的营养价值也是比较多的，对于女性来说可以适当的多吃一些，平时的时候也要注意饮食的营养全面。