核桃什么时候吃最好？

病情分析：吃核桃的最佳时间是在我们早饭以后的两个小时左右是最好的，因为我们在早上需要补充能量，我们一天的活动都需要在我们的早上摄入的热量，而且我们在早上吃的话我们还不担心长胖的情况，我们这个核桃它具有抑制食欲的功效，因为我们每天在早上吃核桃，那么我们中午就不会吃太多食物了。

病情分析：核桃里含有大量的不饱和脂肪酸，可能有效的防治动脉硬化，另外里面含的磷脂还有营养脑神经的作用，并且含有大量的微量元素。中药的疗效中，核桃可以补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等功效，属于食疗滋补的佳品，另外，核桃中的分离核桃仁的木质间隔，叫分心木，治疗失眠的作用也非常好。不过，很明显吃核桃，并没时候的划分。只要适量进食，不要过量服用就可以了。