病情分析：如果女生已经成年，由于骨骼已经发育成熟就没有办法再长高。青春期是生长发育的高峰期，这个时期的女生应该多吃富含蛋白质、维生素、钙质的食物，可以多吃酱牛肉、菠菜、海带、豆腐、牛奶等食物，保证营养均衡。在骨骼线还没有闭合的情况下，女生也可以在日常生活中多运动，可以刺激个人生长激素的分泌来达到长高的目的，一般弹跳类的运动都有这样的效果，比如说跳绳，打羽毛球，摸高跳等等。