病情分析：患者可以每天进行适当的体育锻炼，适当的锻炼可以增强人的体质，增强人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意，运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。除了热敷，患者还可以进行局部的按摩，理疗，推拿，针灸等物理治疗的办法，治疗效果也是十分不错的。如果情况严重，建议患者前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，然后进行对症的治疗，切勿盲目治疗以免延误病情。