病情分析：一般进行乳腺B超检查即可确诊，这种情况通常是由于乳腺增生引起的，乳腺增生通常表现为乳房肿块，红肿，胸痛，胸胀等症状，一般情况下是良性的，平时注意定期复查即可，保持心情舒畅，避免焦虑紧张，适当的进行运动，增强自身体质，不要吃辛辣刺激性和油腻的食物。