怎么做才能使头发不毛躁？

病情分析：营养不良是造成头发毛躁最基本的原因，所以首先就要进行头发营养的补充。护发的食物最先推荐的就是干果类的食物，比如核桃、杏仁、松子、黑芝麻、葵瓜子、花生等等都是可以增加头发的营养的。其次就要多吃点含有维生素的食物，维生素E是可以促进毛发的新生的，而且可以加快新陈代谢的速度，比如卷心菜、菠菜、莴苣、黑芝麻等等，洗头发的时候也可以使用白醋来调理。