蹦床健身的好处和坏处

病情分析：蹦床健身的好处:1、蹦床属于一种娱乐性活动，可以缓舒心情，释放压力。2、蹦床可以降血脂，预防心脑血管疾病的发生。3、蹦床有助于改善睡眠质量。4、蹦床消耗能量较高，燃烧脂肪，促进新陈代谢，可以减肥。5、蹦床促进全身血液循环，减缓某些疾病的症状。蹦床的坏处是健身用的蹦床一般面积都比较小，存在安全隐患，蹦床受伤的比例较大，应该谨慎进行。