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夫妻备孕要吃什么

近期发布10月26日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：最近跟老公准备要孩子了，所以在备孕，想咨询一下，需要吃什么呢？
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张璇副主任医师妇科
福建省人民医院
三甲
病情分析：准备要孩子的时候，建议夫妻双方都要多吃维生素e的食物。含有维生素E的食物可以使男女体内激素保持正常，对于提高怀孕的几率也是很有好处的，所以备孕夫妻也应注意多吃，比如杏仁、肉类等。此外叶酸是神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏，可能会导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。