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女人生孩子后是不是会变胖

近期发布12月16日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
刘泽群主治医师妇产科
广州市妇女儿童医疗中心
三甲 | 全国A+
病情分析:女人生孩子后是否会变胖,需要根据具体情况进行综合判断。如果女人生孩子后注意饮食和运动,一般不会变胖,如果女人生孩子后不注意饮食和运动,可能会变胖。

1、不会变胖

女人生孩子后,体内的激素水平会发生较大的变化,可能会导致体内的新陈代谢速度加快,如果此时适当控制饮食,避免吃高脂肪、高热量的食物,同时适当进行有氧运动,比如慢跑、散步、打羽毛球等,可以促进体内脂肪的燃烧,一般不会出现变胖的情况。

2、会变胖

如果女人生完孩子后,不注意饮食,经常吃高脂肪、高热量的食物,并且不适当进行有氧运动,可能会导致脂肪在体内堆积,从而出现变胖的情况。

在日常生活中,建议产妇保持良好的心态,避免情绪过于激动,还需要养成良好的作息规律,保持充足的睡眠,避免熬夜。同时需要注意饮食健康,多吃新鲜的水果蔬菜,避免暴饮暴食,以免出现身体不适症状。