病情分析：在饮食上面应该注意不要吃油炸腌制熏烤的食物，还应该戒除烟酒，并且需要定期检查一下肝脏功能，有些方面以清淡柔软易消化为主，如果出现肝功损伤，需要选择护肝药物治疗的。保护肝脏应该在生活饮食方面进行加以调整，首先应该在情绪方面注意，避免过度激动，保持积极乐观的心态从中医角度，怒容易伤肝。对于健康人来说保养肝脏可以通过以下几方面：1.饮食均衡，少食用高脂肪或者油腻的食物，同时不要食用过期或者霉变食品。而对于肝病患者来说，除了以上几点还应该禁止饮酒，减少肝脏的代谢负担，并且不要进行剧烈的运动。2.不要熬夜，最好可以在晚上11点之前睡觉，养成良好的作息习惯。如果你要是想保护好自己的肝脏，你首先就应该是让他戒烟戒酒，不要让他再喝酒了，喝完酒之后容易造成一些酒精性肝炎，严重的可能会导致肝硬化甚至肝癌，然后饮食上应该多吃一些清淡的绿叶蔬菜，不要吃太多油腻和辛辣刺激的食物。也不要总是熬夜。