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孕妇芹菜能吃吗

马春芬主任医师中医妇产科

河南省中医院
三甲
病情分析:孕妇是可以吃芹菜的吗,芹菜是个好东西,所以回答是肯定的,孕妇可以吃芹菜。怀孕的时候是可以吃芹菜的,芹菜是根茎类的膳食纤维含量特别多,还有在没有怀孕之前的人芹菜降血糖都是比较好的,但是怀孕的时候一定控制好量,千万不要过量吃芹菜,特别是血压比较低的孕妇,芹菜是不能吃的,如果血压比较高的孕妇也可以吃芹菜,芹菜最好是跟豆制品一起吃,或者是清炒吃是最佳的,芹菜可以跟肉片一起炒,保证营养的均衡性,芹菜是粗纤维食物含有丰富的维生素,纤维素,矿物质,它对产妇排便,润肠道很有帮助,而且芹菜还有预防妊娠期高血压的功效。芹菜含有丰富的维生素A、维生素B维生素B维生素C和维生素P,钙、磷、铁等矿物质的含量也很多,此外还含有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分,具有利尿消肿、养血补虚、清热解毒的功效,对于孕妇是很好的保健食品。
2022-01-07
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