搬重物闪了腰怎么办？

病情分析：搬重物闪了腰，你应该立即使用毛巾沾湿热水，对腰部进行热敷，至少三十分钟，这样可以缓解疼痛。必要时，辅助按摩，双手按压在腰部，从上往下，一边揉一边压，直至疼痛减轻。

病情分析：根据你的描述，你出现这种情况后，最好进行针灸治疗，用针刺腰痛穴，可以快速缓解疼痛。情况比较严重时，可以使用活血化瘀的药物进行治疗。近期要避免粗重活，以免加重病情。