早上喝咖啡可以减肥吗?
问题描述:我最近在减肥,早上基本不吃东西,就只喝一杯咖啡,希望能快点减肥,请问一下早上喝咖啡可以减肥吗?
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王洪华主治医师内分泌科
中国人民解放军第88医院
三甲
病情分析:早上喝咖啡是可以起到减肥功效的,咖啡中含有咖啡碱,有利于肾上腺素的分泌,从而促进体内脂肪细胞的分解,就能达到减肥的功效。不过患者要注意尽量避免早晨空腹饮用咖啡,会刺激胃肠道黏膜,长期就有可能诱发肠胃疾病。另外患者饮用咖啡时还要避免添加奶油球或者是蜂蜜等食物,不利于减肥,平时还要多吃新鲜的蔬菜,例如胡萝卜、冬瓜、青菜、西兰花等,并合理安排运动锻炼。