怎样才能延缓更年期？
问题描述：我妈妈最近一段时间老是头晕无力，脸色发黄，身体还时不时的出一些虚汗，脾气还特别暴躁，经常说妈妈是更年期，我想问一下怎样才能延缓更年期呢？
...展开
顾景辉副主任医师治未病科
北京市第一中西医结合医院
三甲
病情分析：更年期出现症状主要是跟卵巢的功能有关系，绝经的时间提前或者是错后，有时候是和遗传有一定关系的，也跟平时生活中的一些不良习惯，或者是情绪的负面影响有关系，通过调节情绪可以适当的保证卵巢的功能发挥到最长时间，使更年期来的晚一些。。
秦绍林主任医师中医内科
中国中医科学院眼科医院
三甲
病情分析：建议所以尽量放松心情，多出去散步，遛公园，要学会释放自己的心情，释放自己的脾气，不要让自己有太大的压力，一日三餐，合理饮食，荤素搭配，保持一个良好的习惯能有效延缓更年期。
