民福康
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早上与晚上吃燕窝区别有啥?

李学良主任医师消化科

江苏省人民医院

三甲 | 全国第22

病情分析:早上吃更好,早上吃时可以补充一天所需要的能量,是一款营养丰富的早餐,还可以改善头晕头痛的症状;晚上吃燕窝会导致消化不良、肠胃胀气等情况发生,且晚上是机体休息的时间,也不能将燕窝的营养成分充分吸收。
2019-10-06
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李恕军主任医师消化内科

北京清华长庚医院
病情分析:燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜,是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液,再混合其他物质所筑成的巢穴。建议燕窝一般早上起床后空腹吃为最好,这样燕窝的营养就能够让身体完会吸收。建议合理膳食,同时注意多加休息,适当运动,保持身心愉快。
2019-10-06
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