每天盐的摄入量是多少？
问题描述：我看到电视上宣传盐吃多了对身体不好，所以我想咨询专家，每天盐的摄入量应该是多少？
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潘宇副主任医师营养科
广西壮族自治区人民医院
三甲
病情分析：对于成年人，每天钠盐摄入量应该小于6克。如果长期高盐饮食会对身体健康造成影响，食用盐主要成分是氯化钠，而人体钠负荷过多的情况下，会造成血管内和周围组织间形成压差，容易引起水肿发生。另外，过多的食盐摄入还会对胃黏膜产生刺激，增加胃癌的发病几率。食盐摄入过量会引起口干，大量饮水以后会增加血容量，造成血管压力升高，引起高血压疾病，而清淡饮食有利于血压控制。
