熬了一夜白天睡不着怎么办？

病情分析：熬了一夜，白天睡不着，也不要过于紧张。因为一般情况下，人体的睡眠是由生物钟在调节，有正常的睡眠节律。白天本来就应当维持觉醒的状态，因此很有可能是睡不着觉的。不必强行入睡，也不必吃药。到晚上按正常的作息时间睡眠就可以。一般一天就可以调整正常，正常不会对人体导致很大的伤害。如果晚上难以入睡，可以考虑睡前喝一杯热牛奶，泡泡脚，适当的散散步活动一下，使身体保持适度疲劳的状态，会有助于帮助入睡。建议最好不要长时间熬夜，容易导致生物钟紊乱。