早上空腹跳绳减肥效果好吗？

病情分析：早上空腹跳绳减肥效果好，但是由于空腹时人体比较虚弱，运动会引起胃肠不适。因此不建议在空腹时跳绳，可以在吃完早饭后一小时左右再运动。此外运动也可以在下午或者是晚上进行。