肚子胖怎么办？

病情分析：建议：患者在进餐后不要立即坐下，可以慢走15-20分钟，以便消化。其次，患者每一餐也不要吃得过饱。此外，患者每天还可以做仰卧起坐或者是深蹲，但是要长期坚持，不能断续进行。

病情分析：人体腹部最容易出现脂肪堆积，建议平时可以多喝一些酸奶，促进肠道的蠕动，加快新陈代谢。可以少食多餐，吃一些饱腹感比较强的食物，如燕麦、红薯等，可以做一些仰卧起坐、抬腿操等帮助减去小腹的脂肪。