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儿童缺锌吃什么补得快?

2023年4月13日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
赵扬副主任医师儿科
秦皇岛市妇幼保健院门诊部
病情分析:儿童缺锌时首先要考虑食补,多吃些含锌丰富的食物。比如猪肝。猪肝里含有丰富的锌和铁,经过食用猪肝可以很好的为孩子补锌。胡萝卜也含有丰富的维生素和胡萝卜素以及锌等营养元素,而且胡萝卜颜色漂亮,质地韧性,孩子一般都会喜欢吃。还有豆浆中也有很多的锌,并且非常容易被小孩消化吸收。还有苹果,苹果也是水果中含锌量比较高的。牡蛎中也含有丰富的锌和钙,缺锌的孩子能吃一些牡蛎。还有如果孩子缺锌比较严重,可以适当的选用一些补锌的药物进行治疗。