减肥晚餐吃什么最好？

病情分析：减肥的时候晚餐就不要摄入过多的脂肪以及糖类食物，可以喝一杯燕麦粥，燕麦中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，而且还不会发胖，同时可以搭配清蒸西兰花，饭后可以再来一个水果。