肾虚的人怎么锻炼身体？

病情分析：肾虚的人锻炼身体的方法有常打太极拳：清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。常搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心。常做缩肛运动：全身放松，呼气时做缩肛动作，吸气时放松，反复进行。