腰椎滑脱适合什么运动

病情分析：对于腰椎滑脱的患者来说，最适合的运动就是在腰部不受力的情况下，加强腰部的肌肉力量，从而减少腰椎椎体的受力，对于腰椎滑脱的恢复非常有帮助。在这种情况下，腰部不受力，主要是躺在床上时，腰部处于放松状态，不会承受任何压力。在卧床休息时，可以做5点支撑的锻炼，平板支撑的锻炼，抬高直腿的功能锻炼，锻炼腰部的肌肉力量。这些运动有效避免腰椎滑脱的加重，促进腰椎滑脱的恢复。