减肥能不能吃山药呢？

病情分析：减肥期间可以食用山药，山药的功效比较多，当中含有膳食纤维，同时还含有甘露聚糖的物质，属于半纤维素，对人体的新陈代谢能够达到促进的作用，同时食用山药后就会产生一种饱腹感，这样就会控制进食欲望，对减肥是有益的。山药是一种天然的纤体美食，本身是一种高营养，低热量的食物，因此减肥期间能吃山药。