坐月子可以吃哪些青菜

病情分析：坐月子可以吃的青菜是比较多的，比如菠菜、小油菜和油麦菜，也可以吃空心菜、韭菜和芹菜，或者吃莴苣、荠菜和苦菊。

坐月子的过程当中，吃种类丰富的青菜能够补充膳食纤维，有利于增进胃肠道的蠕动功能，可以减少产后便秘发生，但是需要保持营养均衡，不要长期吃单一的食物。