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孕妇喝纯牛奶怎么样?
2023年4月16日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
丁英波
副主任医师
产科
烟台市蓬莱中医医院
三甲
病情分析:孕妇喝纯牛奶是很好的选择,可以补充很多的营养成分。孕妇是能喝牛奶的,牛奶本身含钙丰富,容易被机体吸收,因此孕妇最好每天喝250到500毫升的牛奶,满足孕期对钙的需求量的增加。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,在营养价值上和鲜牛奶一样,还可以抑制腐败菌的繁殖,减少在肠道中产生毒素,因此牛奶和酸奶交替服用,是比较好的。