生胡萝卜汁能喝吗
2023年3月29日


李小平主任医师消化内科
江西省人民医院
三甲
病情分析:生菜胡萝卜汁,最好是煮熟后再喝,胡萝卜汁榨出后,加少许水,在火上煮开,因为胡萝卜属水溶性物质,若生吃,胡萝卜素很难被人体吸收,需煮熟后才能生吃。胡萝卜只有在热溶于水之后,才能完全释放出胡萝卜素,并被人体吸收。若生吃或榨汁,营养价值不高,且食用后可引起腹泻。
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