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芭乐减肥吗?
2023年5月23日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
闵存云
主任医师
中医科
广东省人民医院
三甲 | 全国A+++
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病情分析:芭乐也叫番石榴,属于热带水果。芭乐的碳水化合物含量在14%左右,100g芭乐含40到50千卡热量。芭乐含膳食纤维比较多,含量接近6%,膳食纤维有一定抑制脂肪吸收的作用。而且可以促进排便,肥胖者适当进食是完全可以的。不过碳水化合物减少脂肪吸收的作用还是比较有限,但芭乐所含的碳水化合物却可以转化为脂肪加重肥胖。因此总体来说,芭乐并不能减肥,而且过多进食可能会加重肥胖。