如何彻底摆脱失眠的困扰

病情分析：患有失眠的话，要注意观察有没有患上神经衰弱，是由于心理压力过大产生的一种反应，会容易产生头晕乏力等症状，可以采用口服调节神经的药物来进行用来治疗，平时要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体内的维生素，同时还要注意多参加户外运动，多和人交流可以起到缓解压力的效果。

病情分析：失眠，常见原因是神经衰弱，与平时过度劳累，或者是压力过大，或饮食营养不良有关，大多伴随多梦，精神萎靡，乏力等症状，是需要查明原因进行药物治疗的，建议神经内科检查，如果是神经衰弱，可以在医生的指导下服用安神补脑液或脑心舒口服液，或者谷维素治疗，并需要注意休息，避免劳累。