感觉肚子胀胀的不舒服？

病情分析：　　解决肚子胀胀的不舒服的方法有很多，可以考虑以下几种方式，第一，在饮食方面，多吃一些膳食纤维素含量高的食物，一般新鲜的蔬菜和水果里都含有丰富的膳食纤维素。第二，平常有时间可以多做一些腹部运动，加强对腹部的按摩，用手掌心对腹部进行按压，注意力度要适中，不然会带来疼痛感。第三，可以口服药物进行解决，比如健胃消食片。