如何进行心脑血管疾病的预防？

病情分析：心脑血管病的预防大体可以分为三级预防：一级预防概括起来叫做未雨绸缪，意思就是在没有得心脑血管病以前，从生活方式干预开始，避免形成将来的心脑血管病例，如低盐低脂饮食，戒烟戒酒，生活规律，适量运动，保持心情舒畅，保证充足睡眠，避免肥胖等。二级预防概括为防微杜渐，也就是说有心血管、脑血管病的轻微改变，甚至危险因素，要积极管控，以免形成严重的心脑血管病，比如有高脂血症、高血压、糖尿病等患者，要积极控制原发病，以防形成严重的心脑血管并发症。如果心脑血管病处于轻微阶段，也要积极控制这叫心脑血管病的二级预防。三级预防就是明确得了心脑血管病，要积极控制病情，以防发生更加严重的并发症，用一个成语来概括就叫亡羊补牢，比如已经患了高血压，已经患了冠心病，要积极控制，以防引起脑梗、心梗、心衰等等。