减肥能吃什么零食？

病情分析：能吃的零食有很多，但是要控制好量，适合减肥人群的零食有不加糖的干果。香梅，杏脯干和提子干等都含有天然果糖，能满足爱甜妹子的甜味。最好的选择是不加糖，热量较低。四分之一杯的西梅干仅有110千卡，能更有效的控制体重。此外，干水果是铁质植物食品中的王者，经常食用可促进新陈代谢。