吃什么可以美白？

病情分析：美容食品：可食用含有挥发油的食物：葱，姜，蒜，韭菜，洋葱等。白果蔬：薏米，新鲜山药，白萝卜，藕，冬瓜，黄瓜。每天一杯胡萝卜汁是必要的。食用易氧化的水果：梨，苹果，葡萄，菠菜等。饮用大量柠檬泡的水，可达到美容效果。