长期喝牛奶有什么好处和坏处

病情分析：这对身体有很多好处。奶能提供美白、嫩肤的美容因子,并有镇静、镇静、安神的作用;中午喝酸奶,可借助于它所含的乳酸、醋酸等有机酸,刺激胃分泌,促进肠道蠕动,清除肠道内有害菌,避免毒素在体内堆积,从而达到瘦身的目的。