减肥的早餐应该吃什么?

病情分析：您好,想要减肥没有捷径可循,要想减肥就必须管住自己的嘴,多做腿部运动,多做运动,饮食要清淡,这是很有必要的。要做到早饭吃饱,午饭吃好,晚饭吃少,早餐可以吃一两个鸡蛋,包括牛奶,面包等等,因为做到早餐吃饱很重要,因为一天之计在于晨。要保持饮食均衡,营养是很有必要的。