病情分析：海蜇是属于海鲜类的食物，含有丰富的营养，所以孕妇是可以吃凉拌海蜇的，但是如果吃凉拌海蜇的要注意之前一定要用水淖一下，要这样能够除去海蜇表面所残留的细菌，不能生吃海鲜的东西，生吃的话里面含有各种细菌，还有寄生虫，所以一定要先煮熟以后放凉了再吃，然后还要用调料凉拌，这样吃起来会相对的安全。怀孕以后的孕妇孕期一定要营养均衡，要加强营养，因为胎宝宝的生长发育都需要依赖孕妇的饮食供应，所以各种营养素要均衡、全面，多吃富含蛋白质的饮食，还有适当的吃蔬菜水果与含粗纤维的食物，还有多吃含有钙铁锌这些矿物质的食物。