女人补血吃什么最好最快

病情分析：女性可食用红枣、核桃、阿胶、猪肝、黑芝麻、桂圆、花生、菠菜、山药、银耳等;其次，可食用富含维他命的食物，如苹果、青菜、番茄，同时要多补充优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，注意休息，避免过度劳累。