肌肉紧绷是什么原因引起的

病情分析：您所说的这种运动过后出现的全身肌肉紧绷，走路也很累，考虑是由于您运动以后产生的乳酸没有完全代谢，而出现的易疲劳，建议适当的锻炼即可，不要过度运动，注意劳逸结合，选择一个适合自己的体育运动方式，在运动之前，可以先做些热身运动，来避免的发生。不宜长期久坐要适当进行锻炼，才能增强抵抗力。